Burn Out - Prophylaxe. Ein Vortrag von Dagmar Krüger.

Termin: 09.11.2017

Zeit: 20.00 Uhr

Ort: Hotel Höltje, Verden


Burn-Out - Prophylaxe

Überlastung erkennen & andere Wege gehen

„worktime – freetime – balance“ 

Arbeit gehört zum Leben – und der Ausgleich sollte auch dazu gehören.

„Burn-out“ ist meist ein Lösungs- und Anpassungsversuch des Menschen.

 

„Im Lot zu bleiben“ bedeutet ....

  • ein paar Grundregeln zu beachten
  • Grenzen wahrzunehmen
  • Entscheidungen zu treffen

Im Vortrag geht es darum, eine Bewusstheit für Wirkfaktoren zu entwickeln um einer Erschöpfung vorzubeugen. Dazu gehört die Definition des Phänomens „burn-out“ sowie eine Beschreibung von Symptomen und Verlauf.

Außerdem wird es einige praktische Übungen geben, um die Eigenwahrnehmung, den Selbstschutz sowie die Entspannungsfähigkeit zu fördern.

 

Ingesamt geht es um die Bewusstheit für Lebensqualität durch Balance und Ausgleich. Es geht um Zufriedenheit und Freude bei der Arbeit und im Leben.

Kommentar schreiben

Kommentare: 1
  • #1

    Gustav Sucher (Dienstag, 25 September 2018 07:33)

    Hallo, ich habe gelesen, dass man ein Burnout auch an schlechten Schlaf erkennen kann. Wenn der Schlaf nicht mehr durchgängig wird, dann soll das ein Signal für Überlastung sein. Danke für die Infos! Gibt es das auch online? Und wann ist der nächste Termin? https://www.heidrich-hidde.de/leistungen/prophylaxe/